蚂蚁庄园7月21日答案最新 平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗
今天蚂蚁庄园小课堂的问题是【平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？】，考的是大家的生活小常识。很多小伙伴不太了解这方面的内容，下面一起来看看正确答案吧~
支付宝蚂蚁庄园7月21日答案2021
题目：平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗？
答案：不是
不吃肉的确会降低脂肪、胆固醇摄入，降低了心血管疾病、糖尿病的风险。
坏处是容易导致蛋白质、铁、锌、维生素B12的缺乏。
不过如果不吃肉，每天保证豆腐摄入，也可以补充蛋白质，包括杂粮混吃，每天20-30克坚果，都可补充蛋白质。锌也可以通过坚果来补充。铁可以多吃木耳、黄豆、黑米、葡萄干、黑芝麻及其他坚果。
不过维生素B12很难通过其他食物弥补，可以定期补充些维生素B12制剂。
郑重声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
相关阅读
猜你喜欢
-
蚂蚁庄园7月20日答案最新 样倒啤酒产生的泡沫更少 古人也会把女性称作女士吗
2021-07-19 -
摩尔庄园手游黑森林钓鱼点位置一览 摩尔庄园黑森林钓鱼在哪
2021-07-18 -
摩尔庄园手游黑森林密码表一览 黑森林毛毛头语言翻译
2021-07-18 -
摩尔庄园手游水球怎么获得 摩尔庄园手游水球获取方法
2021-07-17 -
7月16日蚂蚁庄园答案大全 藕其实是莲的、比萨斜塔为什么是斜的
2021-07-17 -
摩尔庄园黑森林在哪钓鱼 摩尔庄园黑森林钓鱼位置
2021-07-17 -
摩尔庄园怎么投掷水球 摩尔庄园投掷水球方法
2021-07-16 -
蚂蚁庄园7月16日答案最新 比萨斜塔为什么是斜的 藕是莲的什么
2021-07-15 -
摩尔庄园手游超拉工资怎么领 超拉特权介绍
2021-07-13 -
摩尔庄园手游铜矿石获取攻略 铜矿石获得方式一览
2021-07-12 -
摩尔庄园手游西瓜转转椅获取攻略 西瓜转转椅怎么买
2021-07-12 -
摩尔庄园手游水上竞速攻略 水上竞速怎么加速
2021-07-12 -
摩尔庄园手游夏日收集攻略分享
2021-07-11 -
摩尔庄园手游水上竞速游泳怎么完成 摩尔庄园手游水上竞速游泳攻略
2021-07-05 -
摩尔庄园手游珍珠密码分享 放置珍珠任务攻略大全
2021-07-05
2021-07-19
动画制作
